71 – Astralreisen – Erster Versuch durch eine geführte Technik (Teil 3)
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In der heutigen Lektion werde ich Sie durch eine Astralreise führen. Ich rate Ihnen, diese geführte Technik etwa eine Stunde vor dem Schlafengehen zu üben, damit Sie nicht die Angst haben, schnell fertig zu werden, um morgen früh aufzuwachen, da diese Technik möglicherweise einige Zeit in Anspruch nimmt, um erfolgreich zu sein. Sie können diese Technik auch am Nachmittag üben, damit Sie sich keine Sorgen machen müssen, dass Sie früh aufstehen müssen, wenn Sie einschlafen, um die Astralreise zu machen. Wenn Sie zum Üben bereit sind, hören Sie sich diesen Leitfaden an und setzen Sie alle Ihre Erwartungen vollständig zurück, damit sie nicht die Erfahrung ruinieren, die ganz anders passieren könnte, als Sie es sich vorgestellt haben.
Bevor Sie sich für die Astralreise hinlegen, stellen Sie sicher, dass Sie auf die Toilette gegangen sind, Wasser getrunken haben, damit Sie keinen Durst haben und bequeme Kleidung getragen haben. Schalten Sie Ihr Handy stumm und stellen Sie sicher, dass Sie während des Trainings von nichts und niemandem gestört werden können, da ein Klingeln am Telefon, an der Gegensprechanlage oder an jemandem, der an die Tür klopft, dazu führt, dass die Technik auf einen anderen Tag verschoben wird, da Sie sich heute nicht genug konzentrieren können aus dem Körper herauskommen. Aus diesem Grund ist es ratsam, es nachts zu üben. Wenn Sie jedoch auch tagsüber eine ruhige und friedliche Atmosphäre bewahren können, beispielsweise am frühen Morgen oder am Nachmittag, ist es in Ordnung, die Technik auch in diesen Zeiten zu üben. Tatsächlich könnte das Üben am Morgen nach dem Aufwachen oder am Nachmittag aus Sicherheitsgründen auch einfacher sein: Nachts macht es vielen Angst, und wenn die Dunkelheit Sie stört, kann es ein großer Vorteil sein, tagsüber zu üben. Trinken Sie vor dem Üben dieser Technik natürlich keinen Kaffee oder kohlensäurehaltige Getränke, da es für Sie schwierig sein wird, in die Lähmung des Körpers zu geraten, die für die Astralreise erforderlich ist.
Legen Sie sich zunächst ins Bett und machen Sie es sich bequem. Halten Sie Ihre Hände nicht über Ihren Bauch, sondern ruhen Sie sie auch auf dem Bett aus. Halten Sie Ihre Beine gerade, nicht gebeugt oder gekreuzt. Wenn Sie können, rate ich Ihnen, sich auf den Bauch zu legen, damit Sie die Reise von Ihrem Rücken aus machen können, da dies einfacher ist. es hängt davon ab, ob Sie in dieser Position einschlafen können. Ich rate Ihnen, es zu versuchen und sich dann mit Ihrem Bauch darunter zu positionieren. In diesem Fall können sich Ihre Hände unter dem Kissen oder neben Ihrem Oberkörper befinden. Wichtig ist, dass sie die Energie Ihres Rückens nicht behindern. Lassen Sie deshalb Ihren Arm nicht hinter Ihrem Rücken ruhen. Abhängig von der Position, in der Sie liegen, ändert sich die Technik, daher werde ich beide in diesem Dokument erläutern. Sie können sich auch auf den Bauch vorbereiten, um sich auf die Technik vorzubereiten. Wenn wir dann mit der eigentlichen Technik beginnen, rate ich Ihnen, Ihre Position zu ändern und sich mit dem Bauch darunter hinzulegen. Die Technik wird in zwei Phasen unterteilt: Während der ersten Phase werde ich Sie mit meiner Stimme führen, während die zweite Phase ohne Führung durchgeführt wird, da die Stimme Sie möglicherweise ablenken könnte. Sobald die zweite Phase beendet ist, werde ich erklären, was Sie tun müssen, damit Sie die Technik fortsetzen können, ohne dass eine Anleitung erforderlich ist.
Lassen Sie uns beginnen.
Schließen Sie jetzt Ihre Augen und machen Sie jede Lieferung, ruhig und entspannt. Beeilen Sie sich nicht.
Wenn Sie die Technik mit Audio-Version und Hintergrundmusik anhören möchten , klicken Sie hier . Wenn Sie die Version ohne Musik anhören möchten, klicken Sie hier .
Fange an, Prana in dir zu atmen …
Und fühlen Sie sich entspannt …
Konzentriere dich auf den Atem …
Und vertiefe es …
Atmen…
Und fühle das weiße Prana, das mit jedem Atemzug in dich eindringt …
Immer mit der Ruhe…
Und denk an nichts …
Sie wissen, dass Sie, wenn Sie aufgeregt oder aufgeregt bleiben, keine Astralreise machen können …
Also muss man sich entspannen …
Atme tief ein.
Und konzentrieren Sie sich weiterhin auf Ihre Atmung.
In dir … fühle, dass du gerne auf das Astral gehen würdest …
Und konzentrieren Sie sich auf diesen Wunsch.
Ohne darüber nachzudenken, aber behalten Sie diese Absicht …
Fühle es als Verlangen, aber ohne zu viel nachzudenken …
Damit das Verlangen in deiner Brust bleibt, aber dein Kopf nicht voller Gedanken bleibt …
Behalte deine geistige Stille.
Und entspannen …
Fühle, wie deine Arme schwer werden …
Schultern werden schwer …
Und der ganze Körper wird schwer …
Und du lässt ihn es tun … lass ihn sich entspannen …
Sie lassen sich innen und außen entspannen …
Und atme Prana …
Fühle das weiße Prana, ohne dich zu zwingen, mit jedem Atemzug einzutreten.
Fühle, wie dein Kopf schwer wird.
Der Hals wird schwer.
Und langsam den Willen aufgeben, sich zu bewegen …
Fühle, wie sich nicht mehr jeder Muskel in deinem Gesicht und Körper bewegt … und du willst still bleiben …
Weil alles … entspannend ist.
Und in dir bleibt das Gefühl, aus dem Körper herauskommen zu wollen …
Aber du musst dich entspannen …
Fühlen Sie, wie sich das Herz entspannt …
Während Sie Prana atmen, beruhigt sich Ihr Herz …
Alles beruhigt sich in und um dich herum.
Und alles wird schwerer …
Sogar die Luft um dich herum … wird schwerer.
Und fühle … wie schwierig es ist, den Körper zu bewegen …
Und fühle … dass es zum Entspannen richtig ist, still zu bleiben … und nicht zu versuchen, sich zu bewegen … damit du entspannt bleibst …
Konzentrieren Sie sich auf die Beinenergie …
Bewegen Sie sie nicht physisch, sondern konzentrieren Sie sich auf innere Energie …
Während Sie entspannt bleiben.
Fühle die pranische Energie, die in deine Beine eindringt.
Fühle, wie die Energie hereinkommt … und sich in deinen Beinen bewegt.
Fühle, wie Energie in die Finger eindringt und sich langsam bewegt, um das Knie zu erreichen.
Fühle, wie sich die Energie in deinen Beinen bewegt …
Holen Sie sich die Energie in Ihre Finger …
Und bewege sie auf die Knie.
Und lass sie von den Knien fallen … ohne dass sie aufsteht …
Und wieder … bringen Sie die Energie von Ihren Füßen auf Ihre Knie.
Und bring es runter …
Fühle die Bewegung in den Beinen.
Fühle wie sich die Energie bewegt …
Halten Sie Ihre physischen Beine ruhig und versuchen Sie zu spüren, wie Ihre Energiebeine aus Ihren physischen Beinen herauskommen.
Konzentrieren Sie sich einfach darauf, Ihre Füße und Beine bis zu Ihrem Knie zu spüren, die aus Ihrem physischen Körper herauskommen.
Setzen Sie ohne Eile einfach die Absicht …
Ohne Sorgen im Kopf …
Konzentrieren Sie sich nur auf die Absicht, Ihre Beine herauszulassen.
Und selbst wenn Sie es zuerst nicht können, spüren Sie dieses körperliche Gefühl in Ihren Beinen …
Es scheint fast ein Schmerz, aber leichter Pier …
Und es ist ein guter Anfang, denn es sind Ihre energiegeladenen Beine, die anfangen, ihre ersten Bewegungen zu machen.
Also beeil dich nicht …
Jetzt entspannen …
Entspannen Sie Ihre Beine …
Und nehmen Sie die Energie wieder von Ihren Füßen auf … und lassen Sie sie bis zu Ihren Knien aufsteigen.
Bring sie dazu, sich zu bewegen und hochzuklettern …
Lassen Sie sie dann fallen und stellen Sie sie wieder auf die Beine.
Bring sie wieder hoch … und geh über deine Knie, bis du zu deinen Schenkeln kommst …
Langsam…
Lass Prana hereinkommen …
Und heben Sie es langsam an Ihre Oberschenkel.
Und konzentrieren Sie sich auf die Energiebewegungen, die Sie in Ihren Beinen ausführen.
Fülle deine Beine mit Prana …
Je mehr Prana Sie in sich haben, desto einfacher wird es, es zu bewegen …
Und fühlen Sie seine physischen Bewegungen, auch wenn Sie sich nicht physisch bewegen.
Doch je mehr Sie sich auf diese Energiebewegung konzentrieren, desto physischer wird sie erscheinen.
Immer mit der Ruhe…
Und jetzt versuchen Sie, Ihre energetischen Beine anzuheben … und Ihre physischen ruhig zu halten.
Entspannen Sie sich, während Sie es tun … beeilen Sie sich nicht.
Fühle deine Füße, Beine, Knie, Oberschenkel, geh raus …
Fühle, wie die Energie herauskommt …
Geh zurück, um dich zu entspannen … und atme Prana … entspanne dich.
Konzentrieren Sie sich jetzt von der Spitze der Wirbelsäule …
Und spüren Sie ruhig und zart, wie sich die Energie entlang der Wirbelsäule bewegt.
Beginnen Sie an der Spitze, bis Sie in die Mitte der Wirbelsäule gelangen …
Füllen Sie es ruhig mit Energie …
Und diese Energie bewegt es von unten nach oben.
Von oben nach unten…
Konzentrieren Sie sich darauf, zu spüren, wie sich die Energie von unten nach oben bewegt …
Dem Rückgrat folgen.
Und jetzt ruhig, geh den Rest der Wirbelsäule hoch …
Atme um dich zu entspannen.
Und spüre, wie die Energie aus der Mitte deines Rückens entlang der Wirbelsäule steigt …
Bis zum Hals.
Und jetzt steigt es weiter …
Fühle es hinter deinem Kopf … bis du zur Krone kommst.
Gehen Sie zurück in die Mitte Ihres Rückens und beginnen Sie, die Energie aufzunehmen … langsam.
Steig auf deinen Hals … und dann auf … bis zur Krone.
Kehre in die Mitte des Rückens zurück …
Und mit größerer Intensität bringt es Energie …
Konzentrieren Sie sich jetzt auf die Spitze der Wirbelsäule …
Und langsam die Energie auf die Krone bringen …
Folgen Sie dem Rückgrat … und spüren Sie die Bewegung, die die Energie erzeugt.
Folgen Sie ihm für jeden Zentimeter Ihrer Wirbelsäule.
Und wenn Sie fertig sind … beginnen Sie mit dem Tipp …
Bringen Sie die Energie über die Wirbelsäule.
Und konzentrieren Sie sich wirklich über die gesamte Länge darauf, die Bewegung der Energie zu spüren.
Jetzt entspannen …
Denk an nichts anderes …
Entspannen Sie sich und schweigen Sie …
Konzentrieren Sie sich jetzt auf die Absicht, die Energiebeine vom Körper lösen zu wollen …
Folgen Sie aus der Energiebüste …
Fühle also den ganzen Körper außer dem Kopf … verlasse den physischen Körper energetisch.
Körperlich stehen … fühlen, wie sich deine Arme heben …
Fühle wie deine Beine steigen …
Das Becken folgt …
Und der ganze Rücken versucht sich zu heben …
Atme während du es tust …
Halten Sie nicht den Atem an …
Und er spürt weiterhin, wie sich seine Arme erheben …
Zusammen mit dem Rest des Körpers.
Fühlen Sie sich als ob der Körper zu schwer ist …
Während der Energiekörper leicht ist und anfängt sich zu erheben …
Sie möchten in der Luft schweben …
Das einzige, was dich zurückhält, ist der energetische Kopf, der mit dem physischen verbunden ist …
Aber alles andere steigt …
Und du fühlst es an den energetischen Bewegungen, die du in dir selbst ausführst.
Fortsetzung …
Ruhig … spüre, wie sich der energetische Kopf langsam löst …
Entspanne deinen Kopf …
Und denk an nichts mehr …
Bringen Sie jetzt Energie aus der Krone …
Und spüre, wie sich diese Energie in deinem Kopf bewegt.
Fühle, wie es sich von unten nach oben bewegt …
Von oben nach unten…
Und so geht es weiter, um die Energie im Kopf zu bewegen.
Ändern Sie nun die Art der Bewegung und starten Sie sie vom Nacken aus …
Und diese Bewegung muss das Mind Chakra erreichen …
Fühle also die Energie, die über deinen Kopf geht …
Ausgehend vom Nacken bis zum Mind Chakra.
Entspannen Sie sich weiter, während Sie diese innere Bewegung ausführen.
Jetzt spürt man aus dem Mind Chakra, wie sich diese Energie bewegt …
Bis zum Hals.
Fühle es, während es sich bewegt …
Beginnen Sie im Nacken und bewegen Sie die Energie in Richtung Stirn …
Jetzt atme Prana aus der Krone …
Und fühlen Sie, wie es Ihren ganzen Kopf mit Energie füllt, die Ihnen hilft, besser zu fließen.
Atme … und entspanne dich …
Wenn Prana in deinen Kopf eindringt …
Und es füllt sich …
Fühle weiterhin den ganzen Körper sehr schwer …
So schwer, dass du die Kontrolle darüber verlierst …
Du bewegst es nicht mehr, du fühlst nur, dass du aus diesem Körper herauskommen willst …
Und du fühlst dich leicht … während der Körper schwer ist …
Konzentrieren Sie sich jetzt … ausgehend von den Beinen …
Konzentrieren Sie sich darauf, sie anzuheben …
Zusammen mit den Armen.
Und während der physische Körper entspannt ist …
Sie geben diese Absicht ein, um aus dem Körper herauszukommen …
Und fühle deine Arme … und deine Beine heben sich.
Das Becken folgt …
Und die ganze Büste …
Und der Hals …
Und der Kopf …
Fühlen Sie sich erleichtert, mit der Absicht, aus dem Körper herauszukommen …
Atmen…
Halten Sie nicht den Atem an …
Jetzt ist die erste Phase vorbei … und Sie können die zweite starten.
Jetzt beginnt die zweite Phase der Technik, die wichtigste Phase, da Sie sie selbst ausführen müssen. Mein Rat ist, die physische Position weiter zu ändern und sich dann mit dem Bauch darunter hinzulegen, damit Sie die Astralreise aus Ihrem Rücken heraus machen können. Wenn Sie sich nicht dazu bereit fühlen, können Sie mit der bisher eingenommenen Position fortfahren. Wenn Sie sich entscheiden, aus dem Rücken herauszukommen, basiert die zweite Phase der Technik darauf, die Energie des gesamten Körpers zu bewegen, um aus dem Rücken herauszukommen. Fühlen Sie sich dann angehoben und ziehen Sie sich über Ihren Rücken. Diese Position ist insbesondere für den Ausgang des Kopfes einfacher, da das Herausgehen in oobe direkt vom Hals schneller ist als das Herausgehen von der Stirn. Wenn Sie andererseits die Technik an derselben Position fortsetzen, die Sie bisher eingenommen haben, können Sie den Astralausgang fortsetzen, indem Sie sich genau so anheben, wie wir es bisher getan haben. Denken Sie daran, dass es wichtig ist, sich zu entspannen und nicht den Atem anzuhalten, denn nur wenn er entspannt ist, kann der Körper den Energiefluss verbessern, wodurch Sie auf das Astral gebracht werden. Jetzt müssen Sie alleine und ohne Kopfhörer weitermachen, damit Sie die dimensionalen Geräusche hören können, die Ihnen helfen, einfacher ins Astral zu gelangen. Daher müssen Ihre Ohren frei bleiben und Geräusche hören können. Setzen Sie die Technik ohne Angst fort und kommen Sie morgen hierher zurück, um die Fortsetzung dieser Lektion zu lesen. Üben Sie diese Technik, bis Sie einschlafen, mit der Absicht, aus dem Körper herauszukommen. Glückliche Astralreise!
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Willkommen zurück! Ich hoffe, die Technik hat Ihnen beim ersten Versuch gelungen, aber wenn nicht, machen Sie sich keine Sorgen. Das erste Mal dient vor allem dazu, sich mit den Bewegungen der Energie vertraut zu machen, die nicht so einfach umzusetzen sind. Tatsächlich diente diese erste Erfahrung dazu, Ihrem Körper Ihre Absichten bezüglich Astralreisen mitzuteilen. Es ist, als hätte ich zu ihm gesagt: „Ab heute werde ich aus dem Körper herauskommen“, und nach und nach wird er sich immer mehr daran gewöhnen, bis Sie in der Lage sind, den Oobe ohne weitere Anstrengung zu machen. Es ist nicht einfach, vom ersten Versuch an auf das Astral zu gehen. Wenn Sie es also nicht geschafft haben, müssen Sie sich keine Sorgen machen, dies ist nur das erste Mal und das nächste wird immer besser. Der Schlüssel zum Erfolg in der Oobe besteht darin, den Körper an die inneren Energiebewegungen zu gewöhnen, damit der Körper während des Astralausgangs keine „Angst“ bekommt und nicht in die Defensive eintritt. Auf diese Weise haben Sie die Freiheit, die Energiesonde herauszulassen, und es wird Sie nicht von der Angst abhalten. Es ist sehr wichtig, dass Sie sich während der Technik zur Durchführung des Oobes darauf konzentrieren, keine starken Emotionen zu spüren, die Ihr Herz schneller schlagen lassen, denn wenn das Herz zu schnell schlägt, weigert sich der Körper, Sie herauszulassen, da dies den beschleunigten Schlag missverstehen wird eine Gefahr, für die es die Oobe blockieren wird. Um Ihren Körper zu „täuschen“, ist es folglich wichtig, fast teilnahmslos zu bleiben, dh nicht zu aufgeregt und aufgeregt zu sein für das, was Sie tun, sondern mit einem fast distanzierten Gefühl zu bleiben, als ob „es Ihnen egal ist“; Auf diese Weise bleibt das Herz ruhig (der Schlag ist regelmäßig) und der Puls wird nicht durch Erregung beschleunigt. Wenn das Herz schneller schlägt, passiert natürlich nichts Schlimmes oder Gefährliches. Der Körper behält einfach die Energie und daher wird Ihnen der Oobe nicht gelingen, aber nichts weiter.
Um erfolgreich zu sein, müssen Sie völlig entspannt, ruhig und mit geschlossenen Augen sein. Es ist wichtig, dass Sie niemals Ihre Augen öffnen, denn wenn Sie sie öffnen, können Sie die bisher geleistete Arbeit verlieren. Darüber hinaus ist es wichtig, dass Sie niemals den Atem anhalten, wie es typisch ist, wenn Sie versuchen, auf das Astral zu gehen. Aber Sie müssen immer regelmäßig atmen und sich Ihrer Atmung bewusst sein. Diese erste Erfahrung hat Ihnen geholfen, die Energie von den Beinen und vom Rücken zu bewegen, sodass Sie den Energiekörper allmählich besser bewegen können, bis Sie ihn vom physischen Körper lösen und dann astral beginnen können. Darüber hinaus haben Sie festgestellt, dass es möglich ist, auch von hinten auf das Astral zu gehen, und dass dies genau die günstigste Position für eine Astralreise ist. Das heißt, Sie müssen es nur noch einmal versuchen, bis der perfekte Erfolg des Oobe erreicht ist. Wenn Sie mir in der Zwischenzeit von Ihren ersten Erfahrungen mit dieser geführten Technik erzählen möchten, auch wenn Sie noch nicht vollständig ausgegangen sind, können Sie dies unten durch einen Kommentar tun. Sagen Sie mir, wie Ihr erstes Mal verlaufen ist, und ich werde gerne lesen und – falls erforderlich – einen besseren Ansatz empfehlen. Die Details der körperlichen Empfindungen sind grundlegend!
Ende von Seite 15 auf 15. Wenn Ihnen der Artikel gefallen hat, kommentieren Sie unten, um Ihre Gefühle beim Lesen oder Üben der vorgeschlagenen Technik zu beschreiben.
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