60 – Energie-Bewegungen – Die Energie des Chakras bewegen (Teil 1)
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Heute werde ich Ihnen erklären, was Energiebewegungen sind.
Wie Sie aus demselben Begriff verstehen, handelt es sich um eine Übung, mit der Sie die Energie sowohl innerhalb als auch außerhalb Ihres Körpers bewegen und durch die Sie viele andere Fähigkeiten entwickeln können. Der erste Grund, warum wir Energiebewegungen üben sollten, besteht darin, unserem Körper zu helfen, pranische Energie während des bewussten Atmens in der Meditation besser aufzunehmen. Indem wir die Energie unseres Körpers bewegen, werden wir mögliche Energieblockaden lösen, die im Allgemeinen die flüssigsten Bewegungen behindern. Wir alle haben hier und da kleine Energieblöcke, nichts Ernstes, außer dass sie die Fließfähigkeit der Energie stören können, wenn wir dann wichtige Techniken wie Energieheilung, Astralreisen und alles andere üben . Energiebewegungen sind sehr nützlich, um sowohl die Fließfähigkeit in Ihrem Körper zu verbessern als auch Ihre Fähigkeit zu verbessern, Energie für andere zu verwenden. Zum Beispiel helfen sie Ihnen bei altruistischen Energietechniken wie Energieheilung bei einer anderen Person.
Zu wissen, wie man Energie bewegt, ist die Grundlage jeder anderen Technik, denn wenn Sie in der Lage sind, Energie zu bewegen, werden Sie schnell zu allem fähig. Tatsächlich basieren alle psychischen Fähigkeiten auf Energie. Daher ist es eine große Hilfe, zu wissen, wie man sich bewegt, um alle anderen Fähigkeiten zu entwickeln, die Sie sich wünschen. Die Übung ist sehr schnell und einfach, bringt Ihnen jedoch bereits in der ersten Sitzung körperliches Wohlbefinden und Verbesserungen, die Sie bei der nächsten Meditation sofort bemerken werden. Ich rate Ihnen, es sich bequem zu machen und diese einfache Übung zu üben, damit Sie die Gültigkeit dieser Technik verstehen.
Wenn Sie die Technik mit Audio-Version hören möchten, klicken Sie hier und lesen Sie den Artikel weiter. Andernfalls lesen Sie die geschriebene Version und führen Sie sie Schritt für Schritt durch
Beginnen wir mit einer einfachen Übung der Energiebewegungen.
Fangen Sie an, sich zu entspannen …
Setzen Sie sich mit geradem Rücken hin.
Kreuzen Sie möglicherweise nicht Ihre Beine und sitzen Sie nicht im halben Lotus.
Atmen Sie tief ein …
Und fühle die weiße Energie, die in dich eindringt.
Mit jedem Atemzug … fühlen Sie sich entspannt.
Und erhöhen Sie Ihren Ton.
Wählen Sie nun die Hand, mit der Sie die Energie am bequemsten bewegen können, während die andere stillsteht.
Positionieren Sie sich dann mit der gewählten Hand in der Nähe des Chi.
und vom Chakra aus beginnt er, die Energie bis zum Plexus zu erhöhen.
Heben Sie dann langsam Ihre Hand, beginnend mit dem Chi, und bringen Sie sie langsam näher an den Plexus heran.
Wenn sich die Hand physisch erhebt, müssen Sie sich in Ihrem Körper darauf konzentrieren, die Bewegung der Energie zu spüren, die der Hand folgt.
Also konzentrieren Sie sich …
Hebe deine Hand …
Annäherung an den Plexus …
Und wenn Sie fertig sind, wiederholen Sie.
Wieder vom Chi ausgehend, ohne das Chakra mit den Fingern zu berühren, sondern nur durch Annäherung an die Hand,
klettere langsam mit deiner Hand, bis du den Plexus erreichst.
Halten Sie beim Üben nicht den Atem an, aber denken Sie daran, entspannt zu bleiben und dann zu atmen.
Jetzt atme tief durch …
Neustart vom Chi …
Und jetzt, während Sie Ihre Hand heben, konzentrieren Sie sich hauptsächlich auf die innere körperliche Empfindung.
Konzentrieren Sie sich also auf diesen Energiefaden, der vom Chi bis zum Plexus-Chakra reicht.
Nun, entspann deine Arme …
Und wir üben dieselbe Übung noch einmal, aber ohne die Hand zu benutzen; Auf diese Weise werden Sie sicher verstehen, was die Bewegung der Energie ist.
Konzentrieren Sie sich im Grunde auf Chi,
Stellen Sie sich nun diese weiße Linie vor und visualisieren Sie sie, die vom Chi bis zum Plexus reicht.
Halten Sie beim Atmen nicht den Atem an, denn wenn Sie atmen, kann sich die Energie leichter bewegen.
Stellen Sie sich diese weiße Linie von Chi bis zum Plexus mit einer langsamen Bewegung noch einmal vor …
So, dass Sie es wahrnehmen, im Gegensatz zu einer zu schnellen Bewegung, bei der Sie das Risiko eingehen, nicht zu hören.
Es kann für Sie einfacher sein, Prana aus dem Chi zu atmen und nach diesem Atmen die Energie zu spüren, die Sie gesammelt haben, um zum Plexus zu gelangen.
Atme jetzt aus dem Chi, spüre, wie die Energie hereinkommt …
Und jetzt bewegt diese Energie es und klettert den Körper hinauf, bis es das Plexus-Chakra erreicht.
Bei den ersten Erfahrungen visualisieren Sie nur diese Bewegung, aber wenn Sie mit der Übung fortfahren, werden Sie diese Bewegung wirklich spüren, Sie werden sie in Ihrem Körper spüren und sie wird sehr körperlich sein.
Beginnen wir jetzt noch einmal mit Hilfe der Hand.
Konzentrieren Sie sich dann, indem Sie Ihre Hand nahe an das Chi bringen, und machen Sie langsam mit Ihrer Hand ein Zeichen, um die Energie zu erhöhen, bis Sie das Herzchakra erreichen.
Wenn Sie Ihre Hand bewegen, visualisieren Sie in Ihrem Körper diese weiße Linie, die sich nach der Bewegung Ihrer Hand bewegt.
Von Chi geht diese weiße Linie bis zum Herzchakra.
Wenn Sie fertig sind, fangen Sie von vorne an, legen Sie Ihre Hand wieder in die Nähe des Chi und gehen Sie langsam zum Herzchakra.
Selbst wenn Sie diese flüssige Bewegung zuerst nicht spüren oder wie Sie es erwarten, können Sie die Bewegung bemerken, von der einfachen Tatsache, dass Sie einen sehr leichten Stich im Magen bekommen, bis zum Plexus-Chakra, oder das Herz-Chakra könnte anfangen, a zu schlagen etwas schneller; oder Sie könnten immer noch einen sehr leichten Stich im Bereich des Herzchakras spüren.
Selbst wenn Sie die flüssige Bewegung, die vom Chi ausgeht und das Herzchakra erreicht, nicht gespürt haben, haben Sie möglicherweise dennoch leichte Anzeichen wie einen leichten Stich. Dies ist nur die erste Erfahrung. Beeilen Sie sich also nicht, alle Bewegungen einzeln zu spüren, sondern konzentrieren Sie sich darauf, hier und da diese kleinen Bewegungen zu spüren, die Ihnen zeigen können, dass die Technik funktioniert. Habe wie immer keine Erwartungen, damit die Technik wirklich funktioniert.
Also fangen wir noch einmal an,
Konzentriere dich auf das Chi, halte deine Hand und erhebe dich langsam mit deiner Hand, bis du das Hals-Chakra erreichst.
Konzentrieren Sie sich dabei darauf, diesen Energiefaden, der sich in Ihrem Körper bewegt, zu Beginn zu fühlen oder zu visualisieren.
Start …
Fühle die Hand, die sich langsam bewegt …
Und innere Energie folgt.
Halten Sie nicht den Atem an, sondern atmen Sie weiter …
Erreichen Sie die Schlucht …
Und fang von vorne an.
Also geh zurück zu Chi, geh mit deiner Hand hoch …
Innere Energie folgt …
Und es geht bis zum Hals-Chakra.
Selbst in diesem Fall haben Sie vielleicht bemerkt, dass Sie vielleicht nicht den gesamten Energiefaden gespürt haben, der der Hand folgt. Wenn Sie jedoch in der Nähe der Chakren angekommen sind, spüren Sie ein Pulsieren oder einen kleinen Stich. Das ist natürlich alles positiv und zeigt Ihnen, dass etwas los ist. Zum Beispiel haben Sie vielleicht nie über das Hals-Chakra meditiert, sind aber während der Bewegung der Energie dem Hals-Chakra nahe gekommen, haben möglicherweise eine körperliche Empfindung verspürt, wie z. B. einen sehr leichten Halt oder kleine Schmerzen, und dies zeigt dies offensichtlich Die Energie bewegt sich.
Wiederholen wir nun die Übung, aber ohne die Hand zu benutzen.
Also entspann deine Arme,
Konzentriere dich jetzt auf das Chi und konzentriere dich darauf, diesen Energiefaden, der aus dem Chi-Chakra langsam zu steigen beginnt, innerlich wahrzunehmen, bis er das Plexus-Chakra erreicht.
Atme tief durch … während du die Energie bewegst … ohne zu hetzen.
Wenn Sie den Plexus erreichen, stellen Sie sich diese Energie in Ihnen vor, die sich bis zum Herzchakra bewegt.
Selbst wenn der Abstand zwischen dem Plexus und dem Herzen visuell sehr gering ist, erkennen Sie, wenn Sie spüren, wie sich die Energie in Ihnen bewegt, dass der Abstand größer ist, viel größer als es scheint.
Also, komm zum Herzen …
Und jetzt, vom Herzchakra, bewege diese Energie zum Halschakra.
Ruhig.
Sehr gut, jetzt machen wir die Übung runter.
Daher bringen wir vom Hals-Chakra langsam die Energie zum Herz-Chakra.
Gehen Sie nun vom Herzchakra zum Plexus hinunter …
Gehen Sie vom Plexus zum Chi hinunter … ruhig.
Sehr gut. Selbst wenn der von Ihnen visualisierte Faden in die Körpermitte gelangt ist, haben Sie möglicherweise Energiebewegungen auf der Höhe der Rippen, an den Seiten des Halses oder an den Seiten der Brust gespürt. Dieses Gefühl ist nicht falsch, denn wenn Sie die Energie bewegen, selbst wenn Sie sich auf einen sehr leichten Prana-Faden konzentrieren, ist die Energie, die sich in Ihrem Körper bewegt, in Wirklichkeit größer, selbst wenn Sie sie durch Anzeigen von a bewegen sehr leichter Faden, in Wirklichkeit bewegt sich viel, viel mehr Energie, die Sie im Moment nicht wahrnehmen, aber es gibt.
Beginnen wir nun die Übung erneut mit der Hand.
Lege deine Hand nahe an Chi …
Atme tief durch …
Stellen Sie sicher, dass Sie entspannt sind.
Und jetzt, vom Chi aus, geh mit deiner Hand nach oben und spüre, wie sich die innere Energie bewegt …
Bring es zum Plexus …
Komm ins Herz …
Fühle das Herz, wie sein Schlag zunimmt …
Geh zum Hals-Chakra….
Fühle das Hals-Chakra, während es aktiviert wird …
Gehen Sie jetzt zum Mind Chakra … ruhig …
Und jetzt geh zum Kronenchakra …
Und lege deine Hand viel höher als deinen Kopf, damit sich die Energie auch außerhalb davon bewegt …
Um die Krone auch nach außen zu verlängern …
Und wenn Sie aufpassen, können Sie die Krone sogar außerhalb des Kopfes spüren …
Aus dieser Erfahrung konnte man verstehen, dass das Kronenchakra viel mehr ist.
Kehre jetzt mit deiner Hand in die Nähe des Kronenchakras zurück …
Und gehe langsam runter und bewege die innere Energie, bis du das Mind Chakra erreichst.
Es geht bis zur Schlucht …
Komm zum Herzchakra …
Bis zum Plexus …
Geh runter zum Chi …
Und jetzt entspannen Sie Ihre Arme …
Atmen Sie …
Und entspannen.
Und wir haben die erste Übung der Energiebewegungen abgeschlossen.
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Willkommen zurück! Wie Sie aus erster Hand erleben konnten, heben Sie die Energiebewegungen tonal an und sorgen dafür, dass Sie sich besser fühlen. Wenn Sie diese Übung vor der Meditation oder einer anderen Technik praktizieren, fühlen Sie sich in dem, was Sie tun, fähiger, mit anderen Worten, Sie fühlen sich stärker. Dieses Gefühl ist real, weil Sie mit Moving Energy Ihre Fähigkeit trainieren können, Energie zu nutzen und sie nach Belieben zu manipulieren. Dies bedeutet, dass Sie mehr Macht über Energie haben, genug, um Ihre Absicht schneller zu beeindrucken. Während dieses Weges werde ich Ihnen verschiedene Übungen zu Energiebewegungen beibringen, damit Sie sowohl die interne als auch die externe Bewegung bewegen können. Mit der Zeit werden Sie verstehen, wie wichtig es ist, diese Bewegungen zu üben.
Was Sie heute gelernt haben, ist der erste Schritt der Bewegung, nämlich die Energie der Chakren zu bewegen. Eigentlich kannst du die Energie in jedem Bereich des Körpers bewegen, aber ich habe dich dazu gebracht, mit den Chakren zu beginnen, weil sie die energetischsten Punkte des Körpers sind. Das hat dir geholfen, die ersten Empfindungen bereits zu spüren. Offensichtlich ist es genauso nützlich und nützlich, Energie in andere Körperteile zu verlagern.
Während dieser Bewegungen haben Sie möglicherweise Rumpeln im Bauch gehört, während Sie auf dem Chi oder Plexus waren, oder leichtes Schwindelgefühl, während Sie auf dem Mind Chakra und der Krone waren. Diese Gefühle ermöglichten es Ihnen zu verstehen, dass etwas passierte, auch wenn Ihre Aufsichtsbehörde wollte, dass Sie glauben, dass Sie die Übung nicht durchführen konnten! Durch diese erste Erfahrung können Sie bereits beginnen, Ihren Atemregler zum Schweigen zu bringen, da die Bewegungen in den nächsten Trainingseinheiten zugenommen haben und weiter zunehmen werden! Aus diesem Grund rate ich Ihnen, Energiebewegungen zu üben, da diese Ihnen helfen, sich in allen sensorischen und psychischen Bereichen zu verbessern. In der nächsten Lektion werde ich Ihnen eine weitere Übung beibringen und die Funktionen von Energiebewegungen besser erklären. In der Zwischenzeit lade ich Sie ein, Ihre ersten Erfahrungen mit dieser Technik unten durch einen Kommentar zu erzählen!
Ende von Seite 9 auf 9. Wenn Ihnen der Artikel gefallen hat, kommentieren Sie unten, um Ihre Gefühle beim Lesen oder Üben der vorgeschlagenen Technik zu beschreiben.
Dieses Dokument ist die Übersetzung des Artikels „02 – Energia – Cos’è l‘energia (1 parte)“ (https://www.accademiadicoscienzadimensionale.com/archives/7177) von der Webseite Accademia di Coscienza Dimensionale.
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