93 – Chakra – Von den Chakren und der Entwicklung bewusst sein (Teil 5)

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Unsere Chakren sind wie Behälter, die mit Energie gefüllt werden müssen, um gut zu funktionieren. Ohne Energie konkretisieren die Chakren ihre Absicht nicht, was dazu führt, dass die wichtigen Techniken, die Sie üben möchten, fehlschlagen. Wenn Sie noch nie zuvor meditiert haben, sind Ihre Chakren sehr klein und schwach, aber wenn Sie jeden Tag meditieren, füllen und erweitern sich diese mit der Zeit, um immer mehr Energie aufzunehmen. Die Chakren haben keine Kapazitätsbeschränkung, da sie sich jedes Mal, wenn sie voll sind, erweitern, um größere Mengen Prana zu enthalten. Sie wissen genau, dass sie umso mehr Energie und Chakren benötigen, je leistungsfähiger die Techniken sind, die Sie üben möchten Sie müssen bereit sein, es aufzubewahren. Welche psychische Technik man auch üben möchte, sie benötigt eine bestimmte Menge an Energie, abhängig von ihrer Wichtigkeit. Aus diesem Grund ist es normal, dass eine Person, die nicht meditiert , keine Wunder vollbringen kann, da die Techniken ohne Energie nicht funktionieren würden. Jede Technik benötigt mehr oder weniger Prana im Vergleich zu den anderen, da sie sich alle voneinander unterscheiden: Es ist normal, dass eine Technik wie der psychische Schutz der ersten Stufe fast leise funktioniert, auch ohne jeden Tag zu meditieren, da sie sehr wenig Energie verbraucht und deshalb erfordert es so viel; Weit fortgeschrittenere Techniken verbrauchen jedoch viel mehr Energie als die grundlegenden Techniken, die bereits in den Chakren vorhanden sein müssen, damit diese funktionieren. Daher ist es sehr wichtig, jeden Tag zu meditieren, damit Sie sicherstellen können, dass Sie genug Energie haben, wenn es nötig ist. Ein Moment, den Sie offensichtlich noch nicht kennen, weil Sie Ihre Zukunft noch nicht voraussehen. Wenn Sie jedoch meditieren, bereiten Sie sich darauf vor, wann Sie dann viel stärkere und befriedigendere Techniken anwenden, um Wirkung und Erfolg zu erzielen. Wenn Sie jetzt nicht meditieren, wenn die Zeit gekommen ist, viel stärkere Techniken anzuwenden, werden sie nicht funktionieren, weil Sie nicht die ausreichende Menge an Prana erreicht haben, die erforderlich ist, um das Ziel zu erreichen, das sich im Laufe der Zeit eindeutig ansammelt und nicht an einem einzigen Tag wiederhergestellt werden kann der Praxis. Die Chakren brauchen viel Energie, um jede einzelne Technik auf hohem Niveau zum Laufen zu bringen, denn man darf sich niemals mit dem Grundlevel zufrieden geben, auf dem fast alle spirituellen aufhören. Wenn Sie aus purer Faulheit auf einem niedrigen Niveau stecken bleiben, werden Sie sich am Ende darüber beschweren, dass Sie mit Ihrem Leben nicht zufrieden sind, und dies darf nicht geschehen, denn wenn Sie die Techniken entwickeln und dann üben, um Ihr Leben zu verändern, können Sie die Ziele erreichen, die Sie stolz auf Sie machen gleich. Ohne Konstanz gibt es jedoch keinen Weg. Meine Aufgabe ist es, Ihre Ideen zu klären und Ihnen klar zu machen, dass Sie sich nur durch Üben weiterentwickeln können. es geschieht nicht durch bloßes Warten.

Durch Meditation füllen sich die Chakren und erweitern sich dann. Mit der Zeit werden Sie selbst feststellen, dass Sie Ihre Chakren breiter und kompakter fühlen werden, als wenn Sie nicht meditiert hätten, als wären sie bis zum Rand mit einer dicken Flüssigkeit gefüllt, bis sie vergrößert werden, wodurch sie gezwungen werden, sich auszudehnen, um mehr Energie aufzunehmen. Dies geschieht während unserer Reise immer wieder, weil sich die Chakren jedes Mal, wenn sie eine bestimmte Grenze der Fülle erreichen, mehr erweitern, um wieder gefüllt zu werden. Wenn dies geschieht, werden Sie einige Tage lang ein seltsames Gefühl verspüren, ein bisschen, als ob Ihre Chakren leer wären, obwohl Sie viel meditieren (es ist offensichtlich, dass sie wirklich leer wären, wenn Sie nicht meditieren würden!). Und dies könnte Sie verwirren. In Wirklichkeit ist das, was passiert, sehr interessant. Während jeder Meditation füllen Sie Ihre Chakren und erweitern sie ein wenig, aber auf sehr subtilen und daher fast unmerklichen Ebenen. Offensichtlich ist Ihr Weg nicht immer identisch: Es gibt Perioden, in denen Sie in die Tiefe fallen und sehr wenig meditieren können. In diesen Fällen schrumpfen die Chakren wieder und verlieren viel von ihrer Kraft, die sie durch Übung erreicht haben. Aber dann könnten Sie zu einer guten Angewohnheit von 2-3 konstanten Meditationen pro Tag zurückkehren, oder zumindest würde ich Ihnen raten, dies zu tun, um sich ohne zu viel Langsamkeit ausgeglichen zu entwickeln, und auf diese Weise werden sich Ihre Chakren nach und nach füllen und erweitern.

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Es wird jedoch Gelegenheiten geben, in denen Sie sich entscheiden können, viel mehr als erwartet zu meditieren, z. B. plötzlich das Tempo von 4-5 Meditationen beizubehalten, obwohl Sie bis einige Tage zuvor nur 2-3 Mal meditiert haben. Bei dieser Gelegenheit füllen sich die Chakren viel schneller mit Energie, weil Sie viel mehr meditieren als gewöhnlich, daher geben Sie ihr mehr Kraft, als wenn Sie ein Gaspedal drücken würden. Dies ist natürlich eine großartige Gelegenheit für Ihre Chakren, so viel Energie wie möglich aufzunehmen, da sie mehr haben und mehr wollen, und sich bewusst zu werden, wie viele Dinge sie tun könnten, wenn Sie ihnen mehr Energie geben. Die Chakren mit einem so plötzlichen Anstieg des Prana können sich dazu entschließen, sich erheblich zu vergrößern, ohne durch die Mitte zu gehen. Tatsächlich erweitern sie sich im Allgemeinen allmählich, aber es gibt Fälle, in denen sie sich entschließen, aus nächster Nähe auf ein viel höheres Niveau zu expandieren und viel „größer“ zu werden, insbesondere um größere Energiemengen aufzunehmen, die ohne Vorankündigung eintreten könnten. Tatsächlich erwarten sie, dass mehr Prana mit viel Geschwindigkeit eintritt, folglich erweitern sie sich sehr.

Nehmen wir als einfaches Beispiel eine Person, die nach einer täglichen Meditation plötzlich zu fünf Sitzungen pro Tag geht und sofort zu den fünf plötzlichen Meditationen gelangt: den Chakren, die sich nicht mit einer allmählichen Passage vorbereitet haben, sondern plötzlich fünfmal füttern pro Tag dehnen sie sich schnell auf einen größeren Umfang aus, um die gesamte Energie aufzunehmen, in die sie eintreten möchten. Im Allgemeinen verursacht diese beschleunigte Expansion ein seltsames Gefühl, das nur wenige Tage lang einem Gefühl der Leere ähneln kann, zusätzlich zu einem Unbehagen, das wie ein Schmerz im Chakra erscheinen kann, wenn auch sehr leicht. Es ist sehr interessant, diese Empfindung zu verstehen, da sie auf einen größeren verfügbaren Raum zurückzuführen ist: Da sich die Chakren plötzlich erweitert haben, wandert die gegenwärtige Energie in einem viel größeren Raum, obwohl sie dieselbe Menge wie zuvor ist Es wird sich herausstellen, dass das Chakra nicht vollständig gefüllt wird, was im Vergleich zu dessen Größe zu wenig ist. Dies wird eine Art Illusion hervorrufen, die so interpretiert wird, als ob weniger Energie vorhanden wäre, obwohl die vorhandene Menge immer dieselbe ist. Gerade lange genug, damit das Chakra die Illusion erkennt und das Gefühl der Leere verschwindet, wird es verstehen, dass es überhaupt nicht darum ging. In den folgenden Tagen werden Sie sich viel voller und stabiler fühlen. Es wäre, als würde sich Ihr Magen plötzlich erweitern und selbst wenn Sie die gleichen Mahlzeiten zu sich nehmen, die Sie normalerweise essen, würde diese Zeit nicht ausreichen, um sich zufrieden zu fühlen, und Sie möchten noch mehr. Wenn es also während einer plötzlichen Zunahme von Meditationen 2-4 Tage lang passiert, dass Sie sich plötzlich leer fühlen, obwohl Sie wirklich meditieren, könnte dies wahrscheinlich der Fall sein. Normalerweise ist das Chakra, das die größten Spuren hinterlässt, das Chi, was selbst dann viel wahrnehmbarer ist, wenn es sich ausdehnt, da es ein seltsames körperliches Unbehagen verursacht, das dem Schmerz des Zyklus vage ähneln könnte.

Außerdem, wer, wenn er viel Energie aufnimmt, hörbare Geräusche machen könnte, die einem typischen Magen ähneln, der vor Hunger rumpelt, obwohl dieser Vers genau vom Chakra und nicht vom Magen stammt. Das Geräusch ist sogar mit den Ohren hörbar und das Gefühl ähnelt einem Wirbel, der sich bewegt, als wäre es ein echtes Grollen des Hungers im Chi-Bereich. Wie ich bereits sagte, tun die Chakren in der Vergangenheit nicht weh, wenn sie füttern, aber wenn sie erkennen, dass sie sich viel mehr ernähren können und deshalb leer sind. Es ist ein bisschen wie beim Essen: Je mehr Sie essen, desto mehr erweitert sich Ihr Magen und enthält mehr Nahrung. Die Zeiten danach, in denen Sie hungriger sind und die Portion Essen, die Sie Wochen zuvor gegessen haben, reichen nicht mehr aus und Sie fühlen sich hungriger, als ob Sie es getan hätten Ich muss größere Portionen essen, obwohl sie damals in Ordnung waren. Wenn es um Essen geht, müssen Sie sich natürlich selbst regulieren und dürfen nicht über Bord gehen, um Ihren Magen zu stark zu vergrößern! Aber wenn es um Chakren geht, ändert sich der Diskurs vollständig, denn je mehr Energie sie enthalten und je mehr sie sich verbreiten, desto besser, sonst könnten die hochentwickelten Techniken nicht funktionieren.

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Die Anzahl der Meditationen zu erhöhen ist immer gut, da Ihre Chakren so auf eine nächste Ebene gelangen können, um Ihre mentalen und psychischen Qualitäten mit weniger Aufwand zu stärken. Daher ist das Rumpeln bei Chi ein sehr gutes Zeichen. Sogar während des Wachstums der anderen Chakren werden Sie besondere körperliche Empfindungen spüren. Es ist klar, dass die Energie, die in dich eindringt, dimensional ist, so dass sie das Energie-Chakra vergrößert, aber das bedeutet nicht, dass es auch deinen physischen Körper vergrößert. Mit der Zunahme der Meditationen werden Sie feststellen, dass die Techniken, die Sie später mit Schwierigkeiten angewendet haben, dank des größeren Energieeinsatzes viel einfacher als einmal sind. In Wirklichkeit ist Meditation alles, weil sie viele Ihrer Probleme löst, die sich aus dem Fehlen von Energie ergeben, obwohl ich glaubte, dass sie von etwas anderem abhängen. Wenn Sie starke Chakren haben, verschwinden viele Probleme, weil sie aktiviert werden, um Sie vor körperlichen und geistigen Schäden zu schützen, z. B. vor negativen Situationen, die Sie zu emotionalem Stress führen und innere Schmerzen verursachen würden. Je mehr sie sich für den Körper erweitern und ausdehnen, desto mehr verbessern sich Ihre Kraft und Ihre geistige und körperliche Ausdauer. Daher ist es sehr wichtig, dass sie mit dem Prana höherer Qualität, dem weißen, gefüttert werden , anstatt zu viele Junk-Energien einzulassen, die nur enden würden die Chakren zu verwirren.

In der Lage zu sein, während Ihrer Tage eine gute Konsistenz zu haben und zu wissen, wie Sie die Zeit, die Sie zum Meditieren benötigen, um Ihre Energiechakren jeden Tag aufzuladen, und eine gute Anzahl von täglichen Sitzungen abzuhalten, ist eine ausgezeichnete Angewohnheit, um sich ausgewogen entwickeln zu können, ohne dies zu müssen zu viel Zeit mit dieser nutzlosen Langsamkeit verbringen, die nirgendwohin führt. Energie im Körper zu haben ist zu wichtig, um die spirituelle Entwicklung voranzutreiben und die psychischen Techniken, die für den täglichen Gebrauch gelernt werden, zum Funktionieren zu bringen. Die Erfahrungen sind überall um uns herum, aber ohne Energie und ohne gut entwickelte Chakren können wir sie nicht erfassen, weil wir bewusstlos und blind sein werden. Unter anderem ist es wichtig, dass Sie auch außerhalb der Meditation auf Ihre Chakren achten und erkennen, dass sie existieren und auch dann vorhanden sind, wenn Sie nicht meditieren. Dies ermöglicht es uns, uns ihres Potenzials bewusst zu werden und uns daher daran zu erinnern, sie genau dann nutzen zu können, wenn wir sie brauchen, was wir sonst vergessen, indem wir unsere Tage beenden, ohne sie genutzt zu haben. Damit die Chakren noch aktiver arbeiten können, wäre es gut, auch tagsüber auf ihn zu achten, zumindest einen Hauch Prana zu widmen , der es ihm ermöglicht, bei Bedarf zu reagieren und nicht nur, wenn sie während der Meditation in Erinnerung bleiben. Ein gutes Training besteht darin, den Chakren auch während der Arbeit Prana einzuatmen. Schon ein Atemzug eines Chakras ist in Ordnung, um das Bewusstsein zu stärken. In unserem Leben wurde uns beigebracht, dass man einen Job gut machen muss, sonst muss man ihn nicht einmal machen. Daher sind wir es gewohnt, in den Extremen „alles oder nichts“ zu leben, überzeugt davon, dass dies eine Regel ist, die in jedem Bereich unseres Lebens gilt. Es ist nicht so. Wenn Sie eine Sportart beginnen oder ins Fitnessstudio gehen und der Lehrer Sie auffordert, 10 Liegestütze zu machen, wird nicht gesagt, dass Sie beim ersten Schlag Erfolg haben werden. Tatsächlich könnten Sie am ersten Tag bereits beim ersten Versuch aufhören und vielleicht erst nach dem dritten Mal, wenn Sie ins Fitnessstudio gehen, zwei Liegestütze hintereinander machen. Da Sie nicht „gelernt“ geboren wurden, können Sie nicht sofort 10 Liegestütze machen: Sie müssen zuerst trainieren und können nicht still sitzen und warten, da das Warten ohne Training die Liegestütze nicht von alleine sein wird. Egal wie viele Tage vom ersten Versuch bis zum zweiten Mal im Fitnessstudio vergehen, es kommt darauf an, wie viel Sie in Liegestützen trainieren. Der Lehrer möchte, dass Ihre Verbesserung Sie stolz auf sich macht, und bittet Sie daher, Anstrengungen zu unternehmen, z. B. 3 Liegestütze zu machen, obwohl Sie sich bereits von der zweiten an müde fühlen.

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Ziel ist es, Ihre Verbesserungen zu beschleunigen, damit Sie sie zuerst sehen und mit ihnen zufrieden sein können. Der Punkt ist, dass Sie vom ersten Mal an nicht in der Lage sein werden, 10 Liegestütze zu machen. Tatsächlich müssen Sie von Zeit zu Zeit trainieren, bis Sie können, und es können sogar Monate vergehen, je nachdem, wie oft Sie ins Fitnessstudio gehen, um zu versuchen, Liegestütze erfolgreich zu machen. Meditation ist ein Sport für den Geist, für die mentale und psychische Konzentration. Es spielt also keine Rolle, wie viele Monate seit Ihrem Beginn vergangen sind, sondern wie oft Sie trainieren, um ihn zu üben. Neben der Meditation, die wir mit dem Beispiel von Liegestützen assoziieren können, gibt es andere Techniken wie das Einatmen von Prana aus den Chakren, die wir mit dem Beispiel der Bauchmuskeln assoziieren könnten. Sie werden nicht sofort stundenlang am Tag bei Bewusstsein sein können, vielleicht werden Sie mit einem einzigen Atemzug zu einem Chakra beginnen und dann werden Sie sich müde fühlen und es vorziehen, nur an die Arbeit zu denken und sich der Techniken nicht bewusst zu sein. Es ist anfangs sehr schwierig, im Tief zu sein. Wenn Sie zum Beispiel bei der Arbeit sind und sich an einem Ort im Tief befinden, ist es sehr schwierig, sich der Chakren bewusst zu bleiben, Prana zu atmen und daher gut zu üben, aber Sie kämpfen nur, weil Sie nicht gut ausgebildet sind. Wenn Sie heute versuchen, sofort müde zu werden, fällt es Ihnen möglicherweise bereits zwischen 4 und 5 Sitzungen leichter, wachsam zu bleiben, selbst wenn Sie sich in einer niedrigen Situation befinden. Sie müssen verstehen, dass es nicht davon abhängt, wie viel Zeit vergeht, sondern wie oft Sie in dieser Technik trainieren, sodass Sie auch ein Jahr lang meditieren können. Wenn Sie diese Technik jedoch noch nie ausprobiert haben, können Sie sicher sein, dass sie für Sie sehr schwierig sein wird. Selbst wenn Sie jahrelang Liegestütze gemacht haben, bedeutet dies nicht, dass Sie auch mit Ihren Bauchmuskeln einen guten Rhythmus halten können, da es sich um zwei völlig unterschiedliche Workouts handelt.

Im Fall von Spiritualität kann man nicht „alles oder nichts“ denken, weil man verstehen muss, dass es Ebenen gibt, die nicht überwunden werden können, wenn man nicht ständig trainiert, genau wie im Sport. Sie können sich also nicht vorstellen, von einem Überschuss zum anderen zu wechseln, wie „entweder mache ich 5 Meditationen oder ich mache nicht einmal eine!“ warum es so nicht funktioniert; Es ist immer besser zu tun, was du kannst, als nichts zu tun. Natürlich darf dies keine Entschuldigung sein, tatsächlich müssen Sie immer versuchen, das größere Ziel mit all Ihrer Kraft zu erreichen, aber wenn Sie bereits wissen, dass Sie dieses Ziel heute nicht erreichen können, ist es viel besser, wenig zu tun, als nichts zu tun. Wenn Sie jedes Mal, wenn Sie Liegestütze machen mussten, beschlossen, diese nicht zu machen, weil Sie wussten, dass Sie nicht genug machen konnten, würden Sie Ihr Training verlieren und feststellen, dass Sie nicht in der Lage sind, die Werte zu erreichen, die Sie bis vor kurzem erreichen konnten, nur weil ohne Training konstant verlieren Sie Qualität. Aus dem gleichen Grund wird es anfangs komplex sein, sich auch bei niedrigen Aufgaben wie Arbeiten, Einkaufen, Gehen auf Ihr Chakra konzentrieren zu können, aber wenn Sie es immer wieder versuchen, wird es immer besser. Gehen Sie nicht von einem Extrem zum anderen, es hat keinen Wert: Wenn Sie bis gestern noch nie geübt haben, erwarten Sie nicht, dass Sie stundenlang bei allen Chakren bei Bewusstsein bleiben können. Probieren Sie es aus, denn je mehr Sie trainieren, desto schneller werden Sie Ihre Verbesserungen beschleunigen. Werden Sie jedoch nicht wütend, wenn Sie nicht sofort erfolgreich sind. Erkennen Sie stattdessen, wie weit Sie im Vergleich zu denen gegangen sind, die überhaupt nicht trainieren, weil sie es vorziehen, „auf den richtigen Moment zu warten“ und ins Hintertreffen zu geraten für immer.

Wenn Sie sich der Chakren auch unter schlechten Umständen bewusst sind, können Sie sicherer mit Ihrer Energie umgehen und sie aktiver machen, um Probleme sofort zu lösen, anstatt jedes Mal rätseln zu müssen, um eine Lösung zu finden. Mein Rat ist, mindestens einmal pro Woche eine Übung zu machen, während Sie niedrige Aufgaben erledigen. Bringen Sie zum Beispiel während der Arbeit Ihre Konzentration auf ein Chakra und atmen Sie Prana daraus. Da Sie bei der Arbeit sind, ist es offensichtlich zu sagen, dass Sie kein absolutes Nicht-Denken erwarten dürfen, da es nicht machbar ist, wenn Sie darüber nachdenken müssen, was Sie tun.

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Die Technik besteht darin, zwei Aufgaben gleichzeitig auszuführen, dh sich auf die Arbeit zu konzentrieren, die Sie gerade tun, und sich in der Zwischenzeit auch darauf zu konzentrieren, Prana in Ihrem Chakra zu atmen . Wählen Sie jeweils ein Chakra und geben Sie nicht vor, immer alle zu tun, um „alles oder nichts“ in die Falle zu tappen. Konzentriere dich auf jeweils ein Chakra, sogar nur ein Chakra pro Tag ist in Ordnung: Wir sprechen nicht über Meditation, wir sprechen nur über das Bewusstsein auf den Chakren in niedrigen Momenten! Daher sind die Regeln unterschiedlich, da diese Technik ein Extra zur Meditation ist. Eine Praxis, die hinzugefügt wird, um Ihre Evolution zu stärken und zu beschleunigen, aber nicht den gleichen Wert hat wie die tägliche Meditation, die stattdessen viel wichtiger ist, um bestimmte Schritte auszuführen, die respektiert werden müssen.

Um die Technik zu üben, müssen Sie zuerst entscheiden, zu welcher Zeit sie ausgeführt werden soll, möglicherweise auf die Uhr schauen, um zu wissen, wie spät es ist, und daher den Anfang und das Ende auswählen, um die Dauer grob zu berechnen. Je mehr Zeit Sie haben, um bei Bewusstsein zu bleiben, desto besser. Wenn Sie sich müde fühlen und aufhören möchten, tun Sie es nicht sofort, sondern warten Sie eine weitere Minute, um es dem „Abschluss“ zu widmen, in dem Sie sich entscheiden, die Technik auf klare Weise und nicht auf müde und unterwürfige Weise zu beenden. Wenn Sie die Dauer kennen, wird Ihre Technik vereinfacht, da Sie der Versuchung widerstehen können, wieder bewusstlos zu werden, und Sie motivieren, bis zum Ende der Sitzung so bewusst wie möglich zu sein. Da Sie sich nicht wohl zu Hause fühlen, um einen Timer zu stellen, sondern sich wahrscheinlich bei der Arbeit, mit Freunden oder beim Einkaufen befinden, müssen Sie sich auf eine ungenaue Zeit verlassen, die geschätzt wird, indem Sie ab und zu auf die Uhr schauen, um zu verstehen, was am Ende der Zeit fehlt Technik. Ich rate Ihnen, mit 10 Minuten zu beginnen , um nicht sofort mit einer halben Stunde Zeit zu gehen und müde und gelangweilt herauszukommen. Wenn Sie Lust dazu haben, fahren Sie nach 10 Minuten mit weiteren 5 fort, dann mit weiteren 5 usw., bis Sie es nicht mehr aushalten können, sondern immer mit einem Schritt beginnen, der so machbar ist wie 10 Minuten, ohne es sofort mit einer halben Stunde zu wagen und zu scheitern Verlassen. Konzentrieren Sie sich während dieser Zeit darauf, einige Minuten lang Prana in sich zu atmen, konzentrieren Sie sich dann auf ein Chakra und atmen Sie darin. Wenn Sie einen Job machen, bei dem Sie sich ein wenig mehr auf die Technik konzentrieren können, versuchen Sie, große Mengen Prana anzuziehen und sich vorzustellen, wie es durch Ihren Atem in Sie alle eindringt. Wenn Sie eine Aufgabe ausführen, die Sie daran hindert, sich gut auf die Technik zu konzentrieren, weil die Arbeit selbst bereits viel Konzentration erfordert, konzentrieren Sie sich nur auf das Chakra, versuchen Sie, weißes Prana daraus zu atmen , ohne zu viel darüber nachzudenken, und richten Sie Ihre Aufmerksamkeit eher auf die körperliche Empfindung als beim Betrachten. Körperliche Empfindungen sind sehr wichtig. Konzentrieren Sie sich also auf das Chakra. Obwohl Sie es nicht berühren können, konzentrieren Sie sich auf die genaue Stelle, als ob Sie es tun würden. Die Übung ist sehr einfach, da Sie nicht auf übermäßige Details achten müssen: Sie müssen sich nur auf das Chakra konzentrieren und Prana daraus atmen . Offensichtlich wird die komplizierte Handlung darin bestehen, im Chakra bei Bewusstsein zu bleiben, während andere Dinge wie Arbeiten, Gehen oder Putzen des Hauses erledigt werden.

Dies ist eine ausgezeichnete Übung, da Sie damit Ihr niedriges Leben mit Ihrer Spiritualität verbinden und sie alle zu einer Einheit machen können, um selbst dann ein wenig spiritueller zu sein, wenn Sie in niedrige Aufgaben eingetaucht sind. Dies ist sehr wichtig, denn während andere Menschen die beiden Leben so teilen, als ob sie sich schematisch und strukturiert gegenüberstellen und es vermeiden, in ihrem täglichen Leben spirituell zu sein, können Sie sich entscheiden, sich ihnen anzuschließen und zu verstehen, dass das Sein nichts Seltsames ist spirituell, selbst wenn Sie in der Tiefe sind, weil beide Seiten Ihres Lebens ein Teil von Ihnen sind und es richtig ist, Verbindungen zwischen den beiden herzustellen, die es Ihnen ermöglichen, sie zu verbinden und ruhig zu leben, ohne Opfer oder bestimmte Strukturen zu folgen. Die Menschen glauben, dass sie nur dann spirituell sein sollten, wenn sie praktizieren, und sich dann für den Rest des Tages als niedrige Menschen verhalten sollten.

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Sie können sich dafür entscheiden, Ihre Spiritualität mit viel mehr Bewusstsein zu leben und sich auch während Ihrer Routine dafür zu entscheiden, spirituell zu sein. Es ist Ihre Wahl und Sie können es Tag für Tag durch Ihre täglichen Handlungen machen. Tatsächlich mag die Übung am Anfang unwichtig erscheinen, führt Sie jedoch dazu, sich Ihrer selbst und Ihres entwickelten Selbst bewusst zu werden und Ihnen Verbesserungen vom Kleinsten zum Größten zu gewähren, je nachdem, wie viel Sie üben. Das Einatmen von Prana in die Chakren hilft Ihnen nicht nur, viel bewusster zu werden, während Sie im Tief leben, sondern es erhöht auch die physische und psychische Stärke Ihrer Chakren und macht Sie viel stärker und direkter, insbesondere wenn Sie eine Technik ausführen, die viel Energie erfordert.

Was ich Ihnen heute beigebracht habe, ist keine Meditation, weil es darum geht, sich der Chakren bewusst zu werden und sie aufzuladen, damit wir über das „Aufladen der Chakren“ sprechen können. Diese Technik ist als Extra sehr wichtig, darf aber echte Meditation nicht ersetzen, da sie nicht den gleichen Wert hat. Sie können es sogar einmal pro Woche üben, aber wenn Sie möchten, können Sie es viel häufiger üben, je nachdem, wie viel Interesse Sie daran haben, Ihre Verbesserungen zu beschleunigen. Dies hängt von Ihnen ab, sicher hindert Sie niemand daran, sich abzuwechseln und selbst zu entscheiden, wann und wie lange Sie es üben: Das Wichtigste ist, es zu versuchen, ohne jemals in die Falle von „Alles oder Nichts“ zu geraten. Denken Sie also an die folgenden Schritte:
– Entscheiden Sie, wann Sie sich dem widmen möchten.
– sich auf das Chakra konzentrieren und Prana atmen ;
– Versuchen Sie, so lange wie möglich im Chakra zu bleiben.
Alles wird von Ihrem Engagement abhängen und je mehr Zeit Sie in der Lage sein werden, sich des Chakras bewusst zu bleiben, selbst wenn Sie arbeiten und etwas anderes tun, desto mehr werden Sie Ihre Psyche weiterentwickeln, um fest und konzentriert zu bleiben und die tausend Ablenkungen zu überwältigen, die Sie niedrig halten wollten. Dieses Training wird sehr nützlich sein und es Ihnen ermöglichen, in Zukunft Techniken auszuführen, die viele andere nicht ausführen können, weil sie zu komplex sind, um sie mental zu halten. Dank dieser Übung bereiten Sie sich darauf vor, sie erfolgreich in die Praxis umzusetzen und Ihre Fähigkeiten fest auszunutzen.

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Dieses Dokument ist die Übersetzung des Artikels https://www.accademiadicoscienzadimensionale.com/archives/20790 von der Webseite Accademia di Coscienza Dimensionale.

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